योगाभ्यास, प्राणायाम आदि द्वारा लोगों का ऑक्सीजन लेवल बढ़ा रहे हैं योगाचार्य आशीष शर्मा।
मो.आरिश की रिपोर्ट
ब्राह्मण एकता समिति मेरठ महामंत्री पं.संजय कुमार शर्मा ने बताया कि उन्हें कुछ दिन पहले कोरोनावायरस हो गया था जिसकी वजह से वह काफी परेशान चल थे तभी उन्हें सूचना मिली देवाशीष योग ट्रस्ट (रजि.) मेरठ उत्तर प्रदेश भारत की तरफ से ऑनलाइन जूम ऐप्लिकेशन पर निःशुल्क योगा क्लास कराई जा रही हैं जिसमें कोरोनावायरस से जुझ रहे सैकड़ों लोगो को योगाभ्यास, प्राणायाम आदि द्वारा बिलकुल ठीक किया जा रहा हैं उन्होंने भी दो दिन तक ऑनलाइन योगा क्लास जॉइन कि और देखा कि उनका बिना दवाई आदि से ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा गया है। जिसका सारा श्रेय संस्था के संस्थापक अध्यक्ष योगाचार्य आशीष शर्मा (वर्ल्ड रिकॉर्ड होल्डर) को जाता है।
योगाचार्य जी ने जैसे जैसे योगाभ्यास, प्राणायाम आदि मुझे कराया था तभी कराते समय मेरा ऑक्सीजन लेवल बढ़ने लगा था और आज मैं बिल्कुल ठीक हो चुका हूं।
संजय कुमार शर्मा ने बताया कि योगाचार्य जी द्वारा मुझे ऑक्सीजन को बढ़ाने वाले
खड़े होकर योगाभ्यास में
ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, त्रिकोणासन, कटिचक्रासन
बैठकर योगाभ्यास में
सिंहासन, गोमुखासन, मंडूकासन, उष्ट्रासन, शशकासन,
कमर के बल लेटने वाले योगाभ्यास में
सर्वांगासन, उत्तानपादासन, सेतुबंधासन, पवनमुक्तासन, नौकासन,
पेट के बल लेटने वाले योगाभ्यास में
भुजंगासन, मकरासन, शलभासन, धनुरासन, बालसन आदि का अभ्यास कराया।
इसके अलावा ऑक्सीजन को बढाने वाले व फेफड़ों को मजबूत करने वाले प्राणायाम में।
- भस्त्रिका
- कपालभाति
- अनुलोम विलोम
- भ्रामरी
- उद्गीद आदि का अभ्यास भी कराया गया। इससे होने वाले लाभ हानि की भी जानकारी दी गई।
इसके अलावा कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट, षट्कर्म प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति व आयुर्वेद आदि की जानकारी दी गई।
संजय कुमार शर्मा ने बताया कि जैसे ही मुझे योगाचार्य आशीष शर्मा जी द्वारा योगाभ्यास, प्राणायाम आदि से लाभ प्राप्त हुआ तभी से मै अपनी सभी सोशल मीडिया व्हाट्सएप फेसबुक आदि साइट पर योगाचार्य जी जानकारी साझा कर रहा हूँ।
